आयुर्वेद के अनुसार खान-पान पर रखे लगाम, बीमारियां नहीं करेंगी परेशान
आयुर्वेद किसी के पथ्य या जीवन शैली (भोजन की आदते और दैनिक जीवनचर्या) पर विशेष महत्त्व देता है। मौसम मे बदलाव के आधार पर जीवनशैली को कैसे अनुकूल बनाया जाए इस पर भी आयुर्वेद मार्गदर्शन देता है। आयुर्वेद के अनुसार दीर्घायु और अच्छे स्वास्थ्य के लिए समय पर हितकारी और मौसम के अनुसार ही भोजन...
योग का महत्व
आज की बदलती जीवनशैली में बढ़ते तनाव के कारण योग का महत्व और ज्यादा बढ़ गया है तनाव को कम करने के लिए और मन को शांति देने के लिए योग एक रामबाण उपाय है। आइए योग के पहले अर्थ को समझे। संस्कृत धातु ‘युज’ से निकला है, जिसका मतलब है व्यक्तिगत चेतना या आत्मा...
इम्युनिटी फिट तो लाइफ रहेगी हिट
आपने देखा होगा की कैसे कुछ लोग अक्सर थके- थके से, बीमार और उम्र से पहले ही बुजुर्गों जैसा लुक लिए घूमते है, जबकि वही कुछ लोग अधिक उम्र के बावजूद चुस्त-दुरुस्त और युवा नज़र आते है। तो क्या आप इस बात से वाकिफ है की ऐसा क्यों है की कुछ लोग तो दिखने में...
थैलेसीमिया
देश में 5 करोड़ लोग थैलेसीमिया से पीड़ित हैं और प्रत्येक वर्ष 10 से 12 हजार बच्चे थैलेसीमिया के साथ जन्म लेते हैं। लेकिन इन भयावह आंकड़ों के बावजूद भी लोगों में इस बीमारी को लेकर अभी भी जागरूकता की कमी है। सबसे पहले जानते हैं की थैलेसीमिया क्या है और यह कैसा होता है...
यूरिन रोकना है शरीर के लिए खतरनाक जाने आज
क्या आपको काम करते समय घर या ऑफिस में या फिर सफर करने के दौरान यूरिन रोकने की आदत है ? क्या आप ऐसा आलस्य के कारण करते हैं या किसी कारणवश करते हैं ?यदि आपका जवाब हाँ में हैं तो आप अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहें हैं इसलिए हो जाए सतर्क। आज...
अल्जाइमर रोग का उपचार आयुर्वेद के पास
भारत में 40 लाख से अधिक लोगों को किसी न किसी प्रकार का डिमेंशिया है। अल्जाइमर रोग डिमेंशिया का एक प्रकार है जिसके होने पर व्यक्ति की याददाश्त कम होने लगती हैं। विश्व भर में कम-से-कम 4 करोड़ 40 लाख लोग डिमेंशिया से ग्रस्त हैं, जो इस रोग को एक वैश्विक स्वास्थ्य संकट बनाते हैं...
शाकाहार अपनाएं बीमारी को दूर भगाएं
“सुखी रहने के लिए स्वस्थ रहना आवश्यक है“। शरीर स्वस्थ तो मन स्वस्थ और शरीर को स्वस्थ रखने में भोजन की अहम भूमिका है।आधुनिक समय में जहाँ फ़ास्ट फ़ूड ज्यादा प्रचलन में है वहीं सब्जियों और फलों का उपयोग कम किया जाने लगा है। ऐसे में बीमारियां शरीर में घर करने लगी है। भोजन के...
“रक्तदान महादान” जाने क्यों है फायदेमंद ये दान “सेहत के लिए है वरदान”
दुनिया में 5 लाख लोगों को हर दिन रक्त की जरूरत होती है और इनमे से करीब 2 लाख लोग जीवन की लड़ाई सही समय पर रक्त ना मिलने के कारण हार जाते हैं। आकंड़ो की बात की जाए तो देश में हर साल लगभग 250 सीसी की 4 करोड़ यूनिट ब्लड की जरूरत पड़ती...
व्रत के फायदे
नवरात्र व्रत के वैज्ञानिक कारण :- नवरात्र व्रत के पीछे अकसर धार्मिक, आध्यात्मिक या सांस्कृतिक वजहें होती हैं लेकिन इसे मनाने का एक कारण और भी है जिसका वैज्ञानिक महत्व है। वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं जो ये सोचकर व्रत रखते हैं कि इसी बहाने उनका वजन कम हो जाएगा लेकिन कम ही लोगों...
शरीर में घटे (H.B) हीमोग्लोबिन को बढ़ाए
हीमोग्लोबिन शरीर के लिए बहुत जरूरी है, इसकी कमी से शरीर में ऑक्सीजन को वहन करने की क्षमता कम हो जाती है। जिसके कारण शरीर में रेड ब्लड सेल्स की संख्या कम हो जाती है और एनीमिया हो जाता है। शरीर में यदि कोई भी बीमारी पुराने समय से हो या फिर किसी भी प्रकार...
