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इम्युनिटी फिट तो लाइफ रहेगी हिट

आपने देखा होगा की कैसे कुछ लोग अक्सर थके- थके से, बीमार और उम्र से पहले ही बुजुर्गों जैसा लुक लिए घूमते है, जबकि वही कुछ लोग अधिक उम्र के बावजूद चुस्त-दुरुस्त और युवा नज़र आते है। तो क्या आप इस बात से वाकिफ है की ऐसा क्यों है की कुछ लोग तो दिखने में...
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थैलेसीमिया

देश में 5 करोड़ लोग थैलेसीमिया से पीड़ित हैं और प्रत्येक वर्ष 10 से 12 हजार बच्चे थैलेसीमिया के साथ जन्म लेते हैं। लेकिन इन भयावह आंकड़ों के बावजूद भी लोगों में इस बीमारी को लेकर अभी भी जागरूकता की कमी है।  सबसे पहले जानते हैं की थैलेसीमिया क्या है और यह कैसा होता है...
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“रक्तदान महादान” जाने क्यों है फायदेमंद ये दान “सेहत के लिए है वरदान”

दुनिया में 5 लाख लोगों को हर दिन रक्त की जरूरत होती है और इनमे से करीब 2 लाख लोग जीवन की लड़ाई सही समय पर रक्त ना मिलने के कारण हार जाते हैं। आकंड़ो की बात की जाए तो देश में हर साल लगभग 250 सीसी की 4 करोड़ यूनिट ब्लड की जरूरत पड़ती...
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व्रत के फायदे

नवरात्र व्रत के वैज्ञानिक कारण :- नवरात्र व्रत के पीछे अकसर धार्मिक, आध्यात्मिक या सांस्कृतिक वजहें होती हैं लेकिन इसे मनाने का एक कारण और भी है जिसका वैज्ञानिक महत्व है। वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं जो ये सोचकर व्रत रखते हैं कि इसी बहाने उनका वजन कम हो जाएगा लेकिन कम ही लोगों...
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शरीर में घटे (H.B) हीमोग्लोबिन को बढ़ाए

हीमोग्‍लोबिन शरीर के लिए बहुत जरूरी है, इसकी कमी से शरीर में ऑक्‍सीजन को वहन करने की क्षमता कम हो जाती है। जिसके कारण शरीर में रेड ब्‍लड सेल्‍स की संख्‍या कम हो जाती है और एनीमिया हो जाता है। शरीर में यदि कोई भी बीमारी पुराने समय से हो या फिर किसी भी प्रकार...
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शुगर के रोगी आज से अपनाएं ये जीवनशैली

शुगर एक ऐसी बीमारी है जो सिर्फ बड़ों को ही नहीं बच्‍चों को भी तेजी से अपना शिकार बना रही है । विश्व स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के मुताबिक, आज दुनिया भर में करीब 422 मिल‍ियन लोग शुगर की समस्या से पीड़ित हैं जिसमे से करोड़ों भारत में ही हैं। एक रिपोर्ट के मुताबिक 2015...
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फिटनेस के लिए फास्टिंग

आज कल की भाग दौड़ भरी जिंदगी में किसी के पास इतना समय नहीं है की वो अपनी सेहत के प्रति जागरूक रहे। सब इस चकाचौंध की दुनिया में विलासताओं के पीछे भाग रहे है लेकिन इन सब में सबसे जरुरी जो है उसको सब नजरअंदाज किए बैठे है वो है हमारा कीमती स्वास्थ्य ।...
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पपीता खाने के फायदे

आजकल भागती दौड़ती ज़िंदगी में लोगो का बदलता लाइफस्टाइल ही आज हज़ारों बीमारियों की वजह बन गई है। खान पान के साथ स्वास्थ्य के बीच संतुलन बनाना आज काफी मुश्किल भरा हो गया है। इसके चलते लोगों में काफ़ी समस्या उत्पन होने लगी है। विभिन्न-विभिन्न प्रकार की बीमारियों से ग्रस्त हो रहें हैं। इसी बीच...
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शहद का प्रयोग

शहद एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसका प्रयोग न केवल हमारे देश में बल्कि दुनिया भर में प्राचीन काल से होता आ रहा है। अगर इतिहास की बात की जाए तो सिंधु सभ्यता से लेकर हड़प्पा संस्कृति तथा मोहन जोदाड़ो के समय से लेकर आज तक शहद का प्रयोग विभिन्न प्रकार से किया जाता आ...
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मुँह का कैंसर

कैंसर नाम सुनते ही मन में डर बैठ जाता हैं, क्योकि कैंसर एक घातक रोग हैं । लाखों लोग हर वर्ष कैंसर के कारण मौत के मुंह में चले जाते हैं । कुछ न होने के कारण तो कुछ गलत ईलाज होने के कारण, लेकिन सही समय पर ईलाज से इसे ठीक किया जा सकता...
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