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हाई ब्लड प्रेशर

आज के वैज्ञानिक युग में जब हम बड़ी तेजी से विकास कर रहे है , जहाँ हम आधुनिकता की दृष्टि से आगे बढ़ते जा रहे है। वही दूसरी तरफ हम अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहे है ! वही हम आज से 70 साल पहले की बात करे तो हमारे देश में कहाँ इतनी बीमारियाँ थी, कहाँ इतनी एलोपैथिक दवाओं का सेवन किया जाता था लेकिन आज स्वास्थ्य की नज़र से देखें तो भारत की स्थिति ठीक नहीं है।आज हम किसी न किसी बीमारी से ग्रस्त है और इन बीमारियों की दवाईयों का सेवन करते करते हमारा जीवन दवाई ग्रस्त हो गया है।

कुछ ऐसे ही आम दिखने वाली बीमारी का शिकार आज आधा भारत जैसे की बी.पी. ! आज भारत में हर तीसरा व्यक्ति हाई बी.पी से परेशान है ! इस बीमारी ने पूरे संसार को अपनी चपेट में ले लिया है ! तनाव भरी जिंदगी में आज हर व्यक्ति इस समस्या से जूझने पर मजबूर हो गया है !

कारण

बी.पी का मुख्य कारण गलत समय पर कम या ज्यादा खाना, अधिक मात्रा में घी ,तेल ,दाले, पकवान -व्यंजन खाना, अधिक ठन्डे -गर्म बासी ,चटपटे, गन्दा दूषित ,फ़ास्ट फ़ूड ,डिब्बा बंद खाना आदि तथा व्यायाम या शारीरिक श्रम की कमी ,तनाव आदि के कारणों से बी.पी की समस्या हो जाती है! और 80% हाई बी.पी वाले व्यक्तियों को हार्ट अटैक का खतरा अधिक बढ़ जाता है !

परिणाम

हार्ट अटैक, हार्ट में दर्द, घबराहट, दिल का बैठना, चक्कर आना, पसीना आना, हार्ट का बड़ा होना या सिकुड़ जाना, हार्ट के कपाट की खराबी, हार्ट में सूजन और /धमनियों और नसों में कोलेस्ट्रॉल के जमने से सर्कुलेशन का बाधित होना आदि का ही परिणाम बी.पी है !

दुष्प्रभाव

आधुनिक विज्ञान में बी.पी के लिए सारी उम्र दवाई लेनी पड़ती है ! या फिर सर्जरी ही एकमात्र चिकित्सा माना गया है ! और यह प्रक्रिया केवल कठिन ही नहीं बल्कि काफ़ी  महंगी होती है ! किन्तु सर्जरी रोग के जड़ का इलाज नहीं है ! बी. पी की दवाइयों खाने से हमारी किडनी, लिवर और हार्ट पर गहरा प्रभाव पड़ता है ! इनसे बचने के लिए आयुर्वेद में इसका संभव इलाज है ! आयुर्वेद में बताया गया है की नियमित खान पान तथा उचित जीवन शैली को अपना कर और प्रभावकारी आयुर्वेदिक औषधियो के प्रयोग से बी.पी की समस्या से राहत मिल सकती है !

आयुर्वेद में बचाव के उपाए

  • हाई बी.पी में लोगो को नमक का उपयोग कम मात्रा में करना चाहिए, तेल, फ़ास्ट फ़ूड, धूम्रपान इत्यादि नहीं करना चाहिए !
  • व्यायाम, योग, प्राणायम, जैसे की कपालभाति, अनुलोम विलोम करना अत्यधिक लाभदायक रहता है बी. पी के पेशेंट के लिए !
  • क्षार वाले फलों और सब्जियों का अधिक मात्रा में सेवन करना चाहिए, जैसे की हरे पत्ते की
  • सब्जि यां, मेथी, पालक ,सेब, अमरुद (बिना रस वाले फल) का सेवन करना परम उपयोगी रहता है ! इस प्रकार आयुर्वेद को अपनाकर बी.पी की उम्रभर चलने वाली एलोपैथी दवा को हमेशा के लिए बंद कर सकते है !

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